Pilates mit Lydia
Ab 21.03.2024
Entdecke deine innere Tänzerin, Leichtigkeit und Beweglichkeit wieder und spüre, wie dein Körper durch regelmäßiges Pilatestraining von innen heraus in seine natürliche Länge, Aufrichtung und Stabilisierung aus der Mitte heraus zurückfindet. Dich erwartet ein Training aus rumpfstabilisierenden und mobilisierenden Übungen in Kombination mit deinem Atem und deinem individuellen Potenzial – jede Könnensstufe ist willkommen.
Spüre die energetisierende, aber auch beruhigende Wirkung der Übungsflows und nimm diese Energie mit in deinen Alltag oder dein Tanztraining. In den Kursen werden immer wieder neue Fokuspunkte gesetzt, sodass du stetig neue Impulse für deinen Körper setzt und ihn auf ausgewogene Art und Weise trainierst und stärkst.
Trainerin: Lydia Hänel
Donnerstag 19.30-20.30 Uhr
Zehner Karte: 120 Euro (4 Monate gültig exklusive Ferien und Feiertage)
Probestunde: 10 Euro
Kontakt: tanzschulemariawaehnke@gmail.com
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