Rückbildung Aufbaukurs – Präventionskurs „kräftigende Beckenbodengymnastik“
Bring deinen Körper in Form, ohne ihn zu Überlasten
Kursbeschreibung
Ihr habt bereits einen Rückbildungskurs absolviert, findet aber, dass es noch nicht genug war. Ihr möchtet weiter unter fachlicher Aufsicht die richtigen Übungen zur Stärkung Eurer Körpermitte mit Spaß und in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten mit oder ohne Baby absolvieren? Dann ist dieser Kurs genau das, was IHR sucht.
Aufbauend und mit langsam steigernden Übungen wird Euer Körper weiter gekräftigt und mobilisiert und auf das Arbeitsleben vorbereitet.
Kursinformationen
Gönnen Sie sich einmal pro Woche etwas Zeit für die gezielte Gymnastik, die das beanspruchte Gewebe, den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Arm- und Beinmuskulatur kräftigt und straff und gleichzeitig für die Lockerung und Mobilisation der verspannten Nacken- und Rückenmuskulatur sorgt.
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Rückbildung für Fortgeschrittene
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