Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt. Es gibt keine andere Zeit im Leben in der man seinen Körper so bewusst wahrnimmt wie in der Schwangerschaft. Der Körper verändert sich, da ist noch ein anderer kleiner Mensch in einem drin! Manchmal ist eine Schwangerschaft auch nicht immer einfach; die Hormone, andere Sinneseindrücke, man wird unbeweglicher und der eigene Rhythmus verändert sich. In diesem Kurs lernst du Atemübungen, Entspannungstechniken und bewegst dich schwangerengerecht, auch dynamisch mit Herz-Kreislauf-Training. Außerdem hast du hier auch die Gelegenheit Fragen zu stellen und über deine Ängste oder Sorgen zu sprechen.
Kursinformationen
Eine Anmeldung ist erforderlich. Sichere Dir deinen Platz unter 01575-7557770.
Kleine Gruppen, Matten Decken, Hilfsmittel ist alles vorhanden. Du brauchst nur dich in bequemer Kleidung.
Als Krankenkassen Kurs im 10er Block. Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs, wenn Du an mindestens 8 von 10 Terminen teilgenommen hast.
Neuer Kursstart: alle 10 Wochen immer Dienstag von 19:15-20:30 Uhr und Mittwoch von 15:30-16:45 Uhr.
Dieser Kurs kostet 130€
Und wenn das Baby endlich da ist: Yolates-MamaFit immer Dienstag 18-19 Uhr als 10er Block, 60min, 100€. Eine Anmeldung ist erforderlich.