Yoga für Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit

Kursinhalt

Viel verändert sich im Körper während der Schwangerschaft. Die Hormone stellen sich um, Wirbelsäule und Gelenke sind durch das zusätzliche Gewicht stärker belastet als sonst und der Alltag birgt bald neue Herausforderungen. Yoga hilft während dieser aufregenden Zeit auf vielfältige Weise

Kraft und Selbstbewusstsein zu entwickeln innere Ruhe und Gelassenheit zu finden das Körperbewusstsein zu sensibilisieren und die Körperhaltung zu verbessern.

Der Fokus der Yogastunde liegt auf sanften Asanas, bewusster Atmung und Entspannung.
Die Teilnehmerinnen finden hier einen geschützten Raum, um die wunderbaren Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, achtsam wahrnehmen und erleben zu können.

Kursinformationen

Der Kurs ist fortlaufend und sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, um Voranmeldung wird gebeten.
Sofern vom medizinischen Standpunkt nichts dagegen spricht, kann Yoga vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft geübt werden.
Matten sind vorhanden.

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